Total Body Care & Conditioning

加圧トレーニングスタジオ ルミナス

施設案内


加圧トレーニング

加圧トレーニングで「成長ホルモン」の分泌が促進され、『ダイエット』『筋力アップ』『美肌効果』『回復力アップ』『血行促進』等様々な効果が期待できます。
さらに、目的や体力に合ったトレーニングをマンツーマンで指導!ちょっと大変なトレーニングも、トレーナーと一緒なら頑張れちゃうかも!?

加圧トレーニング

コンディショニング


コンディショニング

加圧トレーニング後に、使った筋肉をストレッチでほぐしていくことで疲労を残さないようにします。ちょっとハードなトレーニングの後のホッと一息の時間・・・。自分では伸ばせない部分まで伸びるので、気持ちいい〜(^^)


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